Die vielen Vorteile der Massage-Therapie
Die Massage-Therapie wird mittlerweile von der medizinischen Gemeinschaft als wirksame Behandlung bei verschiedenen Arten von Rückenschmerzen anerkannt und kann als Ergänzung zu anderen medizinischen Maßnahmen dienen. Studien belegen, dass die Massage-Therapie zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet, insbesondere für Menschen mit Rückenbeschwerden:
- Erhöhung des Blutflusses und der Durchblutung, um die Muskeln mit der notwendigen Nährstoffversorgung zu versorgen. Dies kann Muskelkater nach körperlicher Aktivität oder Verletzungen von Weichgewebe wie Muskelverspannungen lindern.
- Entspannung der Muskeln, was die Flexibilität verbessern, Schmerzen durch verspannte Muskeln nachahmen oder den Schlaf erleichtern kann.
- Steigerung des Endorphinspiegels, einer chemischen Substanz, die zum inneren Wohlbefinden beiträgt. Dieses Stimmungsaufheller kann Depressionen und Nervosität bekämpfen, was zur Schmerzlinderung und Erholung beitragen kann, was besonders wichtig für Menschen mit chronischen Rücken- oder Nackenbeschwerden ist.
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